ズッキーニとイカの炒め物 ヒトポ @cook_40135149 ズッキーニ大好きこのレシピの生い立ちズッキーニ大好きで沢山食べたくて もっと読む ズッキーニ大好きこのレシピの生い立ちズッキーニ大好きで沢山食べたくて もっと読む ズッキーニとイカの炒め物 ヒトポ @cook_40135149 ズッキーニ大好きこのレシピの生い立ちズッキーニ大好きで沢山食べたくて もっと読む ズッキーニ大好きこのレシピの生い立ちズッキーニ大好きで沢山食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人 ズッキーニ １本 イカ（一杯の） 半分 たまねぎ 1/2 にんにく ３カット分 塩・コショウ 適量 アンチョビ（ペーストでも） 2㎝（なくてもOK） オリーブオイル 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニ・イカ・たまねぎを適当なお大きさにカット。ニンニクはスライス。（半分おろしてもOK） 2 フライパンにオリーブ油を入れニンニクを弱火で香りが出るまで炒める。香りが出てきたらアンチョビを入れ少し炒める。 3 カットした材料を入れ中火で炒め、塩コショウで味を整えて完成。 コツ・ポイント アンチョビをちょっと加えて♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18838804 コピーしました！ ヒトポ @cook_40135149 2013/08/20 07:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの イカ ズッキーニ にんにく アンチョビ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ペッパーランチ風 ナスと豚こまのスタミナ中華炒め 砂ずり（砂肝）の唐揚げ かぶときゅうりとにんじんの漬物 歯のいらないスペアリブ 私のシンプル 竹輪磯辺揚げ 極旨～♪ 簡単すき焼き風煮＆丼 子供にも◎簡単♪小松菜☆豚バラ☆混ぜ御飯 簡単おいしい☆ツナわかめの冷やしうどん♪ チーザ？ビールと♡カリカリチーズおつまみ Easy Hollandaise Homemade Sweetened Condensed Milk bacon wrapped stuffed chicken Cucumber Salsa juicee j's healthy egg, & spinach salad いろどりマリネ デレクライス Derekrice 健康！ネバネバ4兄弟オリーブオイル和え おろしポン酢でさっぱり☆揚げナス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18838804
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