【ひとり鍋】豆乳入り♡牛カレー鍋

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

ぽかぽか鍋とカレーの辛さで身体が温まります。
このレシピの生い立ち
吉野家の期間・地域限定メニューに「なにわ牛カレー鍋膳」というのがあったのですが(吉野家HPより)、あっというまに販売が終了してしまいました。そもそも当地は販売エリアでなかったので、ネット情報を参考にして想像で作ってみました。

【ひとり鍋】豆乳入り♡牛カレー鍋

ぽかぽか鍋とカレーの辛さで身体が温まります。
このレシピの生い立ち
吉野家の期間・地域限定メニューに「なにわ牛カレー鍋膳」というのがあったのですが(吉野家HPより)、あっというまに販売が終了してしまいました。そもそも当地は販売エリアでなかったので、ネット情報を参考にして想像で作ってみました。

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材料

1人分
  1. 牛肉薄切り 100g
  2. 人参 10g
  3. 舞茸 15g
  4. ぶなしめじ 15g
  5. 白菜 1/4枚
  6. 長ネギ 20cm
  7. 玉ねぎ 1/8個(12g)
  8. 水菜 10g
  9. 豆腐 小パック1/2(75g)
  10. ゆでうどん 1/3玉
  11. 和風出汁(かつお昆布など) 200ml
  12. 小さじ1/4
  13. 大さじ1/2
  14. カレールウ 15g
  15. 豆乳 100ml
  16. すりごま(白) 適量(お好みで)

作り方

  1. 1

    牛肉は10cmくらいに、人参は薄切り、舞茸とぶなしめじは石突きを取りほぐす。白菜はザク切り、長ネギは斜め切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、水菜は葉をちぎる。豆腐は3分割くらいにする。ゆでうどんは鍋にお湯を沸かして2~3分温める。

  3. 3

    土鍋に和風出汁と塩・酒を入れて沸かし、牛肉と野菜(水菜以外)・キノコを入れて煮立てる。

  4. 4

    煮立ったらすぐに豆乳を加え、再び煮立ったら、一旦火を止めてカレールウを溶かし入れる。

  5. 5

    ゆでうどんと豆腐を入れ、再び火を点け、温まったら水菜をのせる。お好みですりごまを添える。

コツ・ポイント

鍋ですので、基本は鍋つゆ(+カレールウ)に材料を入れて煮るだけですので簡単です。

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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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