食べてキレイに!ヘルシーなおから和ケーキ

Name: 食べてキレイに!ヘルシーなおから和ケーキ
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 150g; 砂糖 85g; たまご 2コ; BP 5g; きなこ 15g; 豆乳（牛乳） 大さじ3; あんこ 30~50g

干物嫁 @cook_40062558

おからはイソフラボンが多く含まれており、女子力アップにつながりますよ。しかも低カロリーで美味しいんです。
このレシピの生い立ち
甘いもの大好きな女子ならカロリー気にせずたくさん食べたいですよね♪
おからスイーツほぼ毎日食べてます(笑)

食べてキレイに!ヘルシーなおから和ケーキ

干物嫁 @cook_40062558

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材料

おから 150g
砂糖 85g
たまご 2コ
BP 5g
きなこ 15g
豆乳（牛乳）大さじ3
あんこ 30~50g

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作り方

1

おからを耐熱容器に入れて600wのレンジで2分チンします。
2

あら熱をとったおからに卵とあんこ以外の材料を入れて混ぜ混ぜします。
3

卵をいれて、むらなく混ぜます。
4

全量の1/3を取りだし、あんこを加えます。
5

型にあんこ入りの生地を敷き詰め、その上からきなこ生地を敷き詰めます。
6

180℃余熱しておいたオーブンに40分焼いたら出来上がり~!

コツ・ポイント

ないです。甘さ控えめなのでお好みで調整してください。

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つくれぽ

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干物嫁 @cook_40062558

2012/04/20 13:08に公開

干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ！「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい！https://www.instagram.com/marusanstore

このレシピのキーワード

ケーキ豆乳おからきな粉牛乳卵あずきあん

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