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なすと豚の塩麹炒め
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なすと豚の塩麹炒め-レシピのメイン写真

なすと豚の塩麹炒め

Asuka09
Asuka09 @cook_40061819

お好みの野菜やお肉でどうぞ♡
トマトケチャップでちょっぴり中華風に。
このレシピの生い立ち
万能塩麹でたっぷり野菜を食べたくて。

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なすと豚の塩麹炒め

Asuka09
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トマトケチャップでちょっぴり中華風に。
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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • なす 2〜3本
  • 小松菜 3束
  • しめじ 1/2パック
  • 片栗粉 大さじ1
  • にんにく ひとかけ
  • ごま油 大さじ1
  • 塩麹 大さじ3
  • トマトケチャップ 大さじ2
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    好みの大きさに切ったなす、小松菜としめじをボウルに入れ、
    塩麹大さじ2をあえ、
    30分ほど冷蔵庫へ。

    • なすと豚の塩麹炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉も1と同様。

    塩麹大さじ1を揉み込む。
    (ジッパー付きのビニールに入れるとあえやすい。)

    • なすと豚の塩麹炒め作り方2写真
  3. 3

    1の野菜に片栗粉をまぶしておく。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油とにんにくを入れ、なすに火が通ったら、豚肉、残りの野菜も入れ中火で炒める。

  5. 5

    全体に火が通ってきたら、
    トマトケチャップを加え、こしょうをふり、フライパンに蓋をして弱火で蒸したら、できあがり。

コツ・ポイント

野菜から水分が出過ぎないよう、炒める前に野菜に片栗粉をまぶしておくのが
ポイント。

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Asuka09
Asuka09 @cook_40061819
2012/05/10 15:16に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす 豚肉 シメジ 小松菜 片栗粉 こうじ にんにく ケチャップ

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