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食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏
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食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏-レシピのメイン写真

食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏

サブリナヘアー
サブリナヘアー @cook_40170633

酢豚も美味しいけど、鶏肉の方がさっぱりやわらかに仕上がります。
このレシピの生い立ち
暑い時はさっぱりお酢料理♡
食欲が無くても自然と箸が進みます。

酢豚も美味しいけど、鶏肉の方がさっぱりやわらかに仕上がります。
このレシピの生い立ち
暑い時はさっぱりお酢料理♡
食欲が無くても自然と箸が進みます。

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食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏

サブリナヘアー
サブリナヘアー @cook_40170633

酢豚も美味しいけど、鶏肉の方がさっぱりやわらかに仕上がります。
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暑い時はさっぱりお酢料理♡
食欲が無くても自然と箸が進みます。

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材料

4人分
  • 鶏モモ肉 2枚
  • ピーマン(緑or赤) 2個
  • タマネギ 1個
  • 人参 1/2本
  • 椎茸 2枚
  • タケノコ 1/4個
  • 鶏肉の下味
  • 濃い口しょう油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょうが(すりおろし) 1片
  • ニンニク(すりおろし) 2片
  • 塩コショウ 適量
  • 卵 1個
  • 片栗粉 適量
  • 甘酢
  • ケチャップ 大さじ4
  • 砂糖 大さじ4
  • 米酢 大さじ6
  • 濃い口しょう油 大さじ1
  • 水 100cc
  • 中華ダシ 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を唐揚げより小さい大きさに切ります。
    下味をすべて混ぜ合わせる(唐揚げに下味をつける感じで)

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方1写真
  2. 2

    タマネギはくし切り、ピーマンは乱切り、人参・たけのこは短冊切り、椎茸は半分に切り食べやすい大きさに切ります。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方2写真
  3. 3

    フライパンに甘酢の調味料(あればレモンの輪切り、なくてもOK)を片栗粉以外すべていれ、沸騰させる。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方3写真
  4. 4

    野菜をすべて10秒程度色よく素揚げする。
    炒めてもOKです。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を油で揚げる。
    小さいので3分弱でOK。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方5写真
  6. 6

    甘酢を沸騰させ、野菜と鶏肉を加えて絡める。
    再度沸騰したら水溶き片栗粉を少量づつ加えとろみをつける。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方6写真
  7. 7

    仕上げにごま油(分量外)をまわし入れ出来上がり。

    • 食欲がない時でもさっぱり♡酢鶏作り方7写真

コツ・ポイント

野菜と鶏肉は油をしっかりきる事。
水溶き片栗粉を加える時はいれすぎに注意。
少量づつ加えて下さい。
赤ピーマンor赤パプリカを使うと彩りがキレイです♡

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サブリナヘアー
サブリナヘアー @cook_40170633
2012/05/02 15:38に公開

このレシピのキーワード

酢鶏 鶏肉 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん ピーマン 鶏もも肉 にんにく 卵 酒 玉ねぎ 甘酢 ケチャップ しょうが

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