空芯菜の炒め物 くらたさやか @cook_40107939 空芯菜をさっと炒めて。副菜に便利な一品です。このレシピの生い立ち空芯菜が手に入ったので作りました。 もっと読む 空芯菜をさっと炒めて。副菜に便利な一品です。このレシピの生い立ち空芯菜が手に入ったので作りました。 もっと読む 空芯菜の炒め物 くらたさやか @cook_40107939 空芯菜をさっと炒めて。副菜に便利な一品です。このレシピの生い立ち空芯菜が手に入ったので作りました。 もっと読む 空芯菜をさっと炒めて。副菜に便利な一品です。このレシピの生い立ち空芯菜が手に入ったので作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜３人分 空芯菜 1束 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 中華だしの素 小さじ1/2 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 空芯菜は4cm幅に切る。にんにくは包丁の腹で潰し、粗みじん切りにする。 2 フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で香りが出るまで熱する。 3 空芯菜の茎を入れ、30秒ほど中火で炒めたら葉を加える。中華だしの素を加えて強火でさっと炒める。 4 塩こしょうで味を調える。 コツ・ポイント 炒める時間を長くしすぎないこと。しゃきしゃき感が美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18844149 コピーしました！ くらたさやか @cook_40107939 2018/09/08 11:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南（藤沢市広報番組）レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます！是非作ってみてください＊ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 空芯菜 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 旨味ある【新玉コーンとカニカマのお味噌汁 【簡単節約】ピザみたいなオーロラパン 簡単パフェ気分⭐️あんこ&アイス ♔お手製ごまだれde冷しゃぶサラダ♔ ✤そらまめチーズ✤ レンジで簡単♪ 【離乳食初期】白身魚ペースト （鯛） 蒙古タンメン中本の麻婆豆腐 冷凍えびとブロッコリー♫簡単サラダ まるでおはぎ♡オートミールきなこ餅♡ 栗の渋皮むき～簡単な方法 Pasta with Creamy Garlic Butter Alfredo Sauce and Shrimp Game Day Chicken Wings Baked Red Velvet Donuts Mexican Meatloaf Cajun Spice Mix 嫌いな野菜はみじん切りハヤシライス めんつゆと☆おあげで簡単いなりあげ すっぽんスープの炊き込みご飯 離乳食にも！ウインナーでおやつコロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18844149
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