まるでおはぎ♡オートミールきなこ餅♡
0mana0 @cook_40197544
オートミールレシピを改良していて
いきつきました♡
栄養満点、低糖質、手作りおはぎです♡
このレシピの生い立ち
身体にいいもの、栄養満点のおやつを
食べさせたくて♡
オートミールレシピにはまっています(^^)
食物繊維たっぷりで便秘解消しました！
まるでおはぎ♡オートミールきなこ餅♡
オートミールレシピを改良していて
いきつきました♡
栄養満点、低糖質、手作りおはぎです♡
このレシピの生い立ち
身体にいいもの、栄養満点のおやつを
食べさせたくて♡
オートミールレシピにはまっています(^^)
食物繊維たっぷりで便秘解消しました！
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱性ボールにオートミールを入れます。
-
- 2
そこへ、豆乳と片栗粉をいれてスプーンでムラなくかき混ぜます。
-
- 3
電子レンジで600w1分チンします。一度取り出して練るように混ぜて、もう一度30秒チンします。さらに練ってモチモチに。
-
- 4
しっかりまとまったら、平たくしてラップへ包み冷蔵庫で15分~30分冷やします。
-
- 5
冷やしている間に、別のボールにきな粉を作ります。きな粉と砂糖を混ぜ合わせるだけ。
-
- 6
オートミール餅を冷蔵庫から取り出して、10等分にカットします。
小さなお子さまはさらに半分にして一口サイズに! -
- 7
ひっつき防止に手を水で濡らして、一つずつ丸めて形成します。お好きな形に。
-
- 8
きな粉を作ったボールに、丸めたオートミール餅を入れます。
-
- 9
ボールを揺らすだけで、全体にきな粉が絡まります♡
-
- 10
器に盛り付けて完成です♡
-
コツ・ポイント
オートミールによって、水分量が変わるかもしれません。片栗粉を入れて練る事でまとまりが出ます。
低糖質にしたい方は
豆乳を水に、砂糖をラカントに変更してください。
甘党の方はオートミールの方にも砂糖を入れると美味しく食べられます♡
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18848147
