おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

Name: おひとりさまのおからパウダーヨーグルト
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト 50g; 豆乳または牛乳 50cc; おからパウダー 大１; ココア 小１; 蜂蜜 大1/2; お好みのトッピング 少々

ジョングレ @cook_40053103

2018/9/24話題入りありがとう！おからパウダーがたっぷり入ったヨーグルト✿おいし～わけではないけど栄養たっぷりよ♪
このレシピの生い立ち
最近食が細くなったので少量でも栄養をしっかり摂れるように考えました。

おひとりさまのおからパウダーヨーグルト

ジョングレ @cook_40053103

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材料

１人分

プレーンヨーグルト 50g
豆乳または牛乳 50cc
おからパウダー大１
ココア小１
蜂蜜大1/2
お好みのトッピング少々

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作り方

1
豆乳におからパウダーを入れ１５分ぐらいふやかす。
2

ヨーグルト・ココア・蜂蜜を入れ混ぜる。
3
最近愛用のスーパーフードミックスナッツをトピしました。お好みのトッピングで✿

コツ・ポイント

おからパウダーをできるだけふやかして下さい。

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つくれぽ

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ジョングレ @cook_40053103

2018/09/13 04:20に公開

こんにちはジョングレです。息子と娘が独立し、今は夫婦と私の母の3人で暮らしています。足を骨折し、久しぶりに皆様のキッチンにお邪魔していましたが、24/5/11ギプスが取れ自由の身に＼(^^)／久しぶりにもかかわらず温かく迎え入れてくれたメンバーさんに感謝します。また13日から不束者になりますが、忘れないでいてくれたら嬉しいです。昔の友達と再会できたような嬉しさを味わえました。有難うございます

このレシピのキーワード

豆乳ココアおからパウダーはちみつ牛乳ヨーグルト

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