青梗菜ともやしと人参のナムル もりっこかふぇ @cook_40129120 シャキシャキもやしが美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるお野菜を、大好きなナムル風で。 もっと読む シャキシャキもやしが美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるお野菜を、大好きなナムル風で。 もっと読む 青梗菜ともやしと人参のナムル もりっこかふぇ @cook_40129120 シャキシャキもやしが美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるお野菜を、大好きなナムル風で。 もっと読む シャキシャキもやしが美味しいです。このレシピの生い立ち冷蔵庫にあるお野菜を、大好きなナムル風で。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 青梗菜 1パック(120g) もやし 1パック 人参 30〜40g 醤油糀 小さじ1〜2 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜は芯と葉に分け食べやすく切る。人参は千切りに、もやしはできればひげ根をとっておく。 2 鍋に底からもやし、青梗菜の葉→芯、人参の順に重ね、ひとつまみの振り塩をして、大さじ2程度の水を加え蓋をして蒸し煮にする。 3 弱火で10分ほどで人参が柔らかくなれば火を消し、醤油糀、ごま油で味を調える。お好みで白ごまを加える。 コツ・ポイント 醤油糀の量はお好みで。まずは薄味から♬ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18845973 コピーしました！ もりっこかふぇ @cook_40129120 2018/09/14 07:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー マクロビオティックと出会って20年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます もっと読む 似たレシピ その他のレシピ シポラタソーセージのズッキーニボート ガーリック塩バターのブーケ鍋 市販で激うま濃厚魚介豚骨醤油つけ蕎麦 黒糖好きの優しいミルクプリン ふっくら錦糸卵 さっぱり鶏チャーシュー ＊白玉粉でもっちり♪ポンデケージョ＊ 簡単絶品！本格中華のよだれ鶏 (口水鶏) 簡単！秋刀魚の美味しいジューシー塩焼き♪ みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き Creamy Italian Sausage Potato Soup Jambalaya Fettucine with Alfredo sauce Crunchy Onion Rings Whipped Nescafé サバ缶・ド・サラド・ニソワーズ じゃがいもと玉ねぎのポタージュ 簡単でウマいっ！★水菜とツナのサラダ★ 簡単ネバネバ一品小鉢♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18845973
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