レンジで下処理、ジャガイモと蓮根のポトフ

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

固いジャガイモと蓮根もレンジで下処理し、手早くできるポトフです。
#prfmPOPFesRecipe
このレシピの生い立ち
いつも食べているポトフをレシピにしました。根菜類もソーセージと一緒のポトフにすると、子供たちも喜んで沢山食べます。

レンジで下処理、ジャガイモと蓮根のポトフ

固いジャガイモと蓮根もレンジで下処理し、手早くできるポトフです。
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このレシピの生い立ち
いつも食べているポトフをレシピにしました。根菜類もソーセージと一緒のポトフにすると、子供たちも喜んで沢山食べます。

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材料

3人分
  1. ジャガイモ 1個
  2. 蓮根 1節(80g程度)
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. ソーセージ(プリマの香薫) 4本程度
  5. 他にもお好きな野菜 適量
  6. 600㏄
  7. コンソメ顆粒 小さじ2
  8. 小さじ1/3
  9. しょう油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ジャガイモと蓮根の皮を剥いて、食べやすい大きさに乱切りにします。
    玉ねぎも食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    それぞれをラップで包んで、電子レンジ(500W)で3分加熱します。

  3. 3

    ソーセージを食べやすい大きさに切って、鍋で軽く炒めます。

  4. 4

    そこに、レンチンしたじゃがいも、蓮根、玉ねぎを入れて炒めます。

  5. 5

    水、コンソメ顆粒、を入れて沸騰させて、軽く煮込みます。
    ☆好きな野菜を入れてもいいです。インゲンを追加しました。

  6. 6

    軽く煮込んで、塩、しょう油で味を調整して完成です。

コツ・ポイント

※固い根菜類もレンチンして下処理すると、長く煮込まなくても柔らかくすぐに食べられます。
※にんじん、ブロッコリー、トマトなど、お好きな野菜を入れてください。今回はたまたまあった野菜で作りました。

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2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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