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梨とバナナのヨーグルトサラダ♪
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梨とバナナのヨーグルトサラダ♪-レシピのメイン写真

梨とバナナのヨーグルトサラダ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

ヨーグルトで作る手軽なフルーツサラダです。
このレシピの生い立ち
たまたま買い揃えた材料で思い付きで作ったもの。ヨーグルトのサラダはさつま芋や林檎、柿等で時々食べます。

ヨーグルトで作る手軽なフルーツサラダです。
このレシピの生い立ち
たまたま買い揃えた材料で思い付きで作ったもの。ヨーグルトのサラダはさつま芋や林檎、柿等で時々食べます。

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梨とバナナのヨーグルトサラダ♪

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

ヨーグルトで作る手軽なフルーツサラダです。
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たまたま買い揃えた材料で思い付きで作ったもの。ヨーグルトのサラダはさつま芋や林檎、柿等で時々食べます。

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たまたま買い揃えた材料で思い付きで作ったもの。ヨーグルトのサラダはさつま芋や林檎、柿等で時々食べます。

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材料

作りやすい分量
  • 洋梨 1個
  • バナナ 1本
  • 柴玉葱 30g
  • おかひじき（茹で） 40g
  • ヨーグルト 100cc
  • はちみつ 大さじ1
  • 粒マスタード 小さじ1～2
  • 塩 少々
  • レモン汁 少々
  • 胡桃 少々
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    洋梨、バナナは皮を剥いて食べやすく切っておきます。柴玉葱は千切り、おかひじきは食べやすく切り、ヨーグルトと調味料は混ぜる

    • 梨とバナナのヨーグルトサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ボールに材料とヨーグルトソースを入れて全体を混ぜ合わせます。

    • 梨とバナナのヨーグルトサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    • 梨とバナナのヨーグルトサラダ♪作り方3写真
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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2019/01/21 02:08に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ バナナ レタス はちみつ くるみ ヨーグルト 玉ねぎ おかひじき 洋梨

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