さつま芋の皮を剥き角切りか乱切りにし、ひたひたのお湯を入れた耐熱容器で６００Ｗの電子レンジで７分程火が通るまでチンします

お湯を捨て、マッシャーでつぶし、Ａを加えて混ぜます。

耐熱容器で６００Ｗの電子レンジで６～８分チンして、生の部分がなくなったら出来上がりです～。

切り分け、上に黒ゴマをふっても美味しいです。