キウイドレッシングで腸活

hinamahalo
hinamahalo @cook_40092532

フルーツドレッシングが好きなのとキウイが安かったので
このレシピの生い立ち
テレビでキウイは便秘に効く特集をしてたので、ドレッシングなら野菜と沢山とれるかなと思いました。

キウイドレッシングで腸活

フルーツドレッシングが好きなのとキウイが安かったので
このレシピの生い立ち
テレビでキウイは便秘に効く特集をしてたので、ドレッシングなら野菜と沢山とれるかなと思いました。

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材料

  1. キウイ 半分
  2. 醤油 大さじ1
  3. 黒酢 大さじ1
  4. 蜂蜜 小さじ1
  5. お好きな油(今回はアーモンドオイル) 大さじ1
  6. レモン胡椒 少々
  7. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キウイをフォークの背で潰す。もし中の芯が固い場合は取り除きます。

  2. 2

    調味料と合わせてたら出来上がり。

コツ・ポイント

油は、オリーブオイルは冷蔵庫に入れると固まるので違う油がいいと思います。

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hinamahalo
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大阪から大分に引っ越して、2年経ちました。大阪と大分食材を紹介していきたいです。よろしくお願いします。
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