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低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン
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低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン-レシピのメイン写真

低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
神奈川@海側

抹茶生地にホワイトチョコを加えた和洋折衷蒸しパン。パルスイートでカロリー控えめです。
このレシピの生い立ち
パルスイートのモニターレシピとして。パルスイートの甘さを熱で壊さないよう、「蒸す」お菓子に利用してみました。

抹茶生地にホワイトチョコを加えた和洋折衷蒸しパン。パルスイートでカロリー控えめです。
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パルスイートのモニターレシピとして。パルスイートの甘さを熱で壊さないよう、「蒸す」お菓子に利用してみました。

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低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
神奈川@海側

抹茶生地にホワイトチョコを加えた和洋折衷蒸しパン。パルスイートでカロリー控えめです。
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パルスイートのモニターレシピとして。パルスイートの甘さを熱で壊さないよう、「蒸す」お菓子に利用してみました。

抹茶生地にホワイトチョコを加えた和洋折衷蒸しパン。パルスイートでカロリー控えめです。
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材料

プリン型8個分くらい
  • ◆薄力粉 125g
  • ◆抹茶 5g
  • ◆ベーキングパウダー 5g
  • スキムミルク 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • 卵(M) 1個
  • 牛乳 100cc
  • パルスイート 20g
  • ホワイトチョコレート 1/2枚
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作り方

  1. 1

    ボールにパルスイートと卵を入れ、よく混ぜる。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    更に牛乳とスキムミルク、サラダ油を加える。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ◆印をふるい入れ、ざっくりと混ぜる。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    まだ粉っぽさが残っているうちに、刻んだホワイトチョコを加える。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    グラシンカップを敷いたプリン型に8分目、生地を流す。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    よく蒸気の上がった蒸し器で10分、中火で蒸し上げる。※ここで甘納豆などをトッピングしても。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    竹串を刺してみて、何もついてこなければ出来上がり。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方7写真
  8. 8

    蒸したてを食べない時はあら熱が取れたらラップで包んで下さい。

    • 低カロおやつ★ミルキー抹茶蒸しパン作り方8写真

コツ・ポイント

●蒸すときはしっかりと蒸気が上がっている鍋に入れて下さい。●今回は粉末緑茶を使用しました。

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海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
2011/02/20 12:23に公開
神奈川@海側
カイサと申します。「娘に伝えたい我が家の味」中心のレシピを載せています。レシピではちょっぴり塩分控えめの、キミセ醬油のまろやかを愛用。娘たちは独立して長女は千葉、次女は愛知、私は横浜で大きなオジサン猫と甘党の主人と静かに暮らしています。趣味は、 映画鑑賞、手芸、直売所探検など。
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このレシピのキーワード

抹茶 牛乳 薄力粉 卵 ホワイトチョコレート

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