秘密のブロッコリースプラウドの和風サラダ

Name: 秘密のブロッコリースプラウドの和風サラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリースプラウド 1パック; ✿塩コショウ 少々; ✿ポン酢 好みで調整; ✿醤油 少々; マヨネーズ・海苔（無くてもok） 好みで調整

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

美容と健康に☆簡単2工程2-3分で作れる美味しいサラダ❤もう一品欲しい時、お弁当の隙間に♪カテゴリ掲載感謝❤
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウドが安く手に入ったので♪

秘密のブロッコリースプラウドの和風サラダ

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

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材料

ブロッコリースプラウド 1パック
✿塩コショウ少々
✿ポン酢好みで調整
✿醤油少々
マヨネーズ・海苔（無くてもok）好みで調整

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作り方

1

ブロッコリースプラウドをカットして洗ってボウルに入れる
2

スプラウドと材料の✿マークの調味料と混ぜて
3
簡単♪美人サラダのできあがり❤
4

好みでマヨや海苔を添えてもgoodです♪
5

皮膚や粘膜の健康を保つ。発ガン物質を解毒する効能もあるらしい（スルフォラファンの成分）

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウドは肝臓の働きを高める野菜。肝臓の解毒効果を高める＝デトックス効果に有効食品。毎日食べなくても3日に1回食べるだけで美容と健康に効果が期待できるので綺麗な人みんなには内緒＆秘密にしていたい（笑）…サラダです♪

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つくれぽ

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ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241

2011/09/22 04:53に公開

幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます

このレシピのキーワード

サラダ海苔

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