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マクロビ はとむぎのココナッツミルク
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マクロビ はとむぎのココナッツミルク-レシピのメイン写真

マクロビ はとむぎのココナッツミルク

オノッチ
オノッチ @cook_40197875

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材料

  • ココナッツミルク 1缶 (400cc)
  • 豆乳 400cc
  • はとむぎ 1/2カップ
  • レンズ豆 1/2カップ
  • バナナ 2本
  • クコの実 適量
  • メイプルシロップ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    はとむぎを2時間くらい水につけ、炊く。

    クコの実は水につけて戻しておく。

  2. 2

    ココナッツミルクと豆乳を鍋に入れ、弱火で沸騰しない様に火にかける。

  3. 3

    温まったら、はとむぎとレンズ豆を入れ、レンズ豆に火が通ったら、バナナをいれる。

  4. 4

    お好みでメイプルシロップを入れる。

    クコの実を入れる。

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オノッチ
オノッチ @cook_40197875
2011/01/21 00:37に公開
マクロビの持ち寄り会に集まったレシピをまとめました。http://macrohouse.exblog.jp/もご覧ください。
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