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低糖質・麩プディング
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低糖質・麩プディング-レシピのメイン写真

低糖質・麩プディング

ff☆dolphin
ff☆dolphin @cook_40131535

砂糖不使用。麩を使ったパンプディングもどきです。
このレシピの生い立ち
寒いので温かいデザートを。低糖質にするため、パンの代わりに麩を使いました。

砂糖不使用。麩を使ったパンプディングもどきです。
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寒いので温かいデザートを。低糖質にするため、パンの代わりに麩を使いました。

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低糖質・麩プディング

ff☆dolphin
ff☆dolphin @cook_40131535

砂糖不使用。麩を使ったパンプディングもどきです。
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寒いので温かいデザートを。低糖質にするため、パンの代わりに麩を使いました。

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材料

1~2人分
  • 焼き麩 30g
  • 卵 2個
  • 牛乳 150ml
  • 生クリーム 50ml
  • 甘味料 (砂糖換算) 20g
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    卵液を作る。ボールに卵を割り入れ、溶きほぐす。牛乳、生クリーム、甘味料を加えて混ぜ、バニラエッセンスを加える。

  2. 2

    1に焼き麩を加え、浸み込ませる。オーブンを180℃に温める。

  3. 3

    卵液が浸み込んだら、耐熱容器に流し入れる。

  4. 4

    180℃のオーブンで30分焼く。

コツ・ポイント

焼き時間はお手持ちのオーブンによって加減して下さい。甘さは控えめなので、お好みで甘味料を増やしたり、シナモンパウダーを振りかけても。
今回はラカントを使用しました。カラメルっぽい風味がプディングに合うと思います。

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ff☆dolphin
ff☆dolphin @cook_40131535
2011/01/26 10:00に公開
低血糖症により、糖質制限中。食べられなくなったものたちに再会すべく日々奮闘しています。
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このレシピのキーワード

生クリーム 牛乳 卵 お麩

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