ヘルシー‼ふわふわ‼NO粉お好み焼き

たまにやってくるお好み焼き食いたい衝動
心置きなく食べられるように粉もんを使わずこさえてみました‼
お子様のおやつにも♥
このレシピの生い立ち
いきなりきたお好み焼き食いたい衝動…
でも粉もんて意外とハイカロリー( ;∀;)
ならば粉なしでこさえてしまえ‼
と冷蔵庫にあるものでこさえてみました
粉ほど食べごたえはないですが、大皿ペロリと罪悪感なしで食べられるのはステキかもです笑
ヘルシー‼ふわふわ‼NO粉お好み焼き
たまにやってくるお好み焼き食いたい衝動
心置きなく食べられるように粉もんを使わずこさえてみました‼
お子様のおやつにも♥
このレシピの生い立ち
いきなりきたお好み焼き食いたい衝動…
でも粉もんて意外とハイカロリー( ;∀;)
ならば粉なしでこさえてしまえ‼
と冷蔵庫にあるものでこさえてみました
粉ほど食べごたえはないですが、大皿ペロリと罪悪感なしで食べられるのはステキかもです笑
作り方
- 1
キャベツは適当に細く切り、油を温めたフライパンで炒めて塩こしょうをふります
- 2
ボウルに卵とお豆腐を入れて、泡立て器でぐるぐるまぜて
- 3
こんな感じに混ざったら
- 4
炒めてたキャベツの上にドーン‼
- 5
フタをして蒸し焼きにします
- 6
フライパンをゆすってみて底が固まってそうだったら、フライ返しなどで一度お皿に移し、フライパンを被せて生地をひっくり返して
- 7
両面焼きます
固まったらお皿に盛り、ソースとマヨネーズと青のりおかかでお召しあがりくださいませ‼
コツ・ポイント
ちょっと柔らかいので普通のお好み焼きよりひっくり返しが難しいかもです
一度お皿にずらし入れて、フライパンを被せてひっくり返して両面焼くとうまくいきます
豚肉や他のお野菜を入れるとさらにおいしいです♥
その時はキャベツと一緒に炒めて下さい♪
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