栄養満点！簡単長いもグラタン
ｻﾁﾋﾟｰ @cook_40137604
とっても簡単！なのに美味しい！長いもを消費したいときにもおススメです！つくる価値ありです(^^)
このレシピの生い立ち
沢山あった長いもを消費したかったため母が作った一品です！美味しかったので投稿してみました！
一皿あたり(調味料除)：ｴﾈﾙｷﾞｰ約160cal/たんぱく質約8.5g/脂質約5g
栄養満点！簡単長いもグラタン
とっても簡単！なのに美味しい！長いもを消費したいときにもおススメです！つくる価値ありです(^^)
このレシピの生い立ち
沢山あった長いもを消費したかったため母が作った一品です！美味しかったので投稿してみました！
一皿あたり(調味料除)：ｴﾈﾙｷﾞｰ約160cal/たんぱく質約8.5g/脂質約5g
作り方
- 1
長いもをすりおろして、お好みの緩さになる位に牛乳をすこし加える。加えなくても大丈夫です。
- 2
耐熱容器に長いもとのりを段々にいれて、最後に上にチーズをのせる。
- 3
トースターでチーズが溶けて焼き目が付くまで焼く。
- 4
焼きあがったら、めんつゆをかけてあつあつのうちにどうぞ！
コツ・ポイント
のりは多い方が美味しいです！
めんつゆもちゃんとかけてくださいね！
私は焼き時間はだいたい3～5分くらいでした。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
山芋でふわとろさくっとな簡単グラタン 山芋でふわとろさくっとな簡単グラタン
ソースを作る手間もないし、こんがり焼いた山芋は全体にふわっと、表面さくっと、中はとろっとな絶妙さです。山芋と海苔とチーズと･･･全部の相性がとってもいいです。和にも洋にもおかずにもおつまみにもなります。
-
栄養満点！長いもめんたい丼ぶり～！！ 栄養満点！長いもめんたい丼ぶり～！！
長芋には食物繊維と同じ働きをもつ成分がたっぷりで栄養満点で疲労回復にもバッチリ！混ぜてご飯に乗せるだけの簡単レシピ
mamekidz1 -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18859457
