簡単!面倒じゃない揚げない酢鶏
豚を使わない上に、一切食材を揚げてもいない。
おまけに調味料を覚えるのが面倒なのでほとんどが同量。
さらにレンチンで時間を短縮。
こんなんでほんとにいいのか不安になりますよね。
⋯いいんです。
だっておいしいもん♪
タレの分量が多めなので具材にしっかりからみますよー。
面倒だから作らない本格酢豚より、簡単で面倒じゃない酢鶏に清き一票を!笑
簡単!面倒じゃない揚げない酢鶏
豚を使わない上に、一切食材を揚げてもいない。
おまけに調味料を覚えるのが面倒なのでほとんどが同量。
さらにレンチンで時間を短縮。
こんなんでほんとにいいのか不安になりますよね。
⋯いいんです。
だっておいしいもん♪
タレの分量が多めなので具材にしっかりからみますよー。
面倒だから作らない本格酢豚より、簡単で面倒じゃない酢鶏に清き一票を!笑
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切って、◎の下味の塩、コショウをふって、片栗粉をまぶす。
- 2
ピーマン、にんじん、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。にんじんは小ぶりの乱切りがおすすめ。
- 3
野菜が全部入る耐熱容器にまずにんじんだけ入れ、ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。
- 4
終わったら、その上にたまねぎを入れてラップして1分、最後はピーマンを入れて1分加熱する。
- 5
油を熱したフライパン中火くらいで鶏肉を焼く。
- 6
肉に火が通ったら、野菜を加えてさっと混ぜて火を弱める。
- 7
◯の調味料を混ぜたタレを加え、全体に絡める。(調味料は片栗粉が固まってるので入れる前によく混ぜる)
- 8
再度火を中火に戻し、再度全体に調味料をよく絡めて完成。
コツ・ポイント
玉ねぎシャキシャキ派はピーマンと一緒に入れてレンチンして下さい。
もしあれば、しいたけやエリンギ等きのこ系を追加するのもおすすめ。
タレは多めなので少し位野菜が増えてもそのままの分量でOKです。
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