炊飯器の内釜にサラダ油を塗っておく

ボールにヨーグルト以外の材料を全部入れ、よく混ぜる。

炊飯器に2を入れ、白米炊きモードでスイッチオン。

炊き上がって、真ん中に竹串をさしても何にもついて来なければ、出来上がり。生焼けの時は再度「炊飯モード」でスイッチオン。

焼きあがったらケーキクーラーで冷まして出来上がり。

食べるときに「ヨーグルト」をかけるとマイルドになり、たんぱく質が追加になりますよ。