ツナと玉ねぎの簡単チャーハン

Mollë
Mollë @cook_40201548

とにかく混ぜて、炒めるだけです!!
醤油と塩コショウだけのシンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
お昼ごはん、何作るか考えてなかったので、目に付いたものを適当に・・・ね。

ツナと玉ねぎの簡単チャーハン

とにかく混ぜて、炒めるだけです!!
醤油と塩コショウだけのシンプルな味付けです。
このレシピの生い立ち
お昼ごはん、何作るか考えてなかったので、目に付いたものを適当に・・・ね。

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材料

3~4人
  1. ご飯(冷ご飯で十分です) お好み(今回は400gぐらいでした)
  2. ツナ缶 1缶
  3. 玉ねぎ 1缶
  4. ニンジン 1/3本
  5. レタス 適当
  6. 2玉
  7. 醤油 お好み
  8. 塩コショウ お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ニンジンを食べやすい大きさに切ります。
    (冷蔵庫の中と相談して適当に入れて下さい。何だってOKです、笑)

  2. 2

    冷ご飯に卵を混ぜておきます。
    そうすると冷ご飯を炒めるのが楽になります。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、少量の油をひきます。(ツナ缶に油分があることを考慮してくださいね)

  4. 4

    最初に野菜を炒めます。

  5. 5

    次に2の混ぜたご飯を入れます。パラパラになったらツナも入れちゃって下さい。

  6. 6

    味を見ながら醤油、塩コショウで味付けをします。

  7. 7

    お皿に乗っけましょう。今回はレタスを添えました。

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Mollë
Mollë @cook_40201548
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食べる事が大好きです。日々カロリーと戦ってります^^
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