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簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩
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簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩-レシピのメイン写真

簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

きゅうり2本があっという間になくなる!
シャキシャキ食感が美味しい、簡単やみつき副菜です♪

塩もみしたきゅうりに、ツナと塩昆布を加えて、ごま油と鶏ガラスープの素等で味付けするだけ!

塩昆布とツナの旨みに、ごま油の香ばしさが加わって、お箸が止まらない美味しさ!しかもすぐできる〜

ポリ袋で混ぜれば洗い物も少なく、忙しい日にもぴったり!

あと一品欲しいときや、お弁当のおかず、お酒のおつまみにもおすすめです♪

きゅうり2本があっという間になくなる!
シャキシャキ食感が美味しい、簡単やみつき副菜です♪

塩もみしたきゅうりに、ツナと塩昆布を加えて、ごま油と鶏ガラスープの素等で味付けするだけ!

塩昆布とツナの旨みに、ごま油の香ばしさが加わって、お箸が止まらない美味しさ!しかもすぐできる〜

ポリ袋で混ぜれば洗い物も少なく、忙しい日にもぴったり!

あと一品欲しいときや、お弁当のおかず、お酒のおつまみにもおすすめです♪

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簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩

ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080

きゅうり2本があっという間になくなる!
シャキシャキ食感が美味しい、簡単やみつき副菜です♪

塩もみしたきゅうりに、ツナと塩昆布を加えて、ごま油と鶏ガラスープの素等で味付けするだけ!

塩昆布とツナの旨みに、ごま油の香ばしさが加わって、お箸が止まらない美味しさ!しかもすぐできる〜

ポリ袋で混ぜれば洗い物も少なく、忙しい日にもぴったり!

あと一品欲しいときや、お弁当のおかず、お酒のおつまみにもおすすめです♪

きゅうり2本があっという間になくなる!
シャキシャキ食感が美味しい、簡単やみつき副菜です♪

塩もみしたきゅうりに、ツナと塩昆布を加えて、ごま油と鶏ガラスープの素等で味付けするだけ!

塩昆布とツナの旨みに、ごま油の香ばしさが加わって、お箸が止まらない美味しさ!しかもすぐできる〜

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材料

2人分
  • きゅうり 2本
  • 塩(塩揉み用) 2つまみ
  • ツナ 1缶か1袋
  • 塩昆布 適量
  • いりごま 適量
  • 胡麻油 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1/2
  • ミツカン酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは洗ってから千切りにし、ビニール袋に塩と一緒に入れてよく揉んだら、水分をと取り除く。

    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方1写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方1写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方1写真
  2. 2

    調味料の量はきゅうりの大きさとお好みで、増やしてもらって大丈夫です。

    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方2写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方2写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方2写真
  3. 3

    ほかの調味料、ツナ、塩昆布、いりごま入れてよく混ぜたら完成です。

    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方3写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方3写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方3写真
  4. 4

    ツナのオイルや水分は捨てても、そのまま入れてもOK。オイル入れる時は胡麻脂少なめにしてます。

    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方4写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方4写真
    • 簡単!きゅうりとツナの塩昆布和え♩作り方4写真
  5. 5

    トッピングにミョウガの梅しそ漬けトッピングでサッパリ(っ ॑꒳ ॑c)

コツ・ポイント

水っぽくしたくない場合は、ツナの水分を切ってください。オイル漬けのツナを油ごと使う場合は、ごま油を少なめに調整すると◎
今回はツナの水分を切らずに、そのまま使っています

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ひなレシピ
ひなレシピ @cook_40164080
2026/10/25 04:46に公開
クック3IP04I☆からひなレシピに名前変更しました!農家の嫁暦50年以上の母が忙しい農家の合間に作ってきた超簡単・時短レシピや私が研究してきた簡単・時短・フォロワーさんの大好きレシピ!良かったら参考にして下さい。つくれぽめっちゃ嬉しいです♡ありがとうございます( *´ `)✨️
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このレシピのキーワード

ツナ キュウリ 塩こんぶ

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