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✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味
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✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味-レシピのメイン写真

✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味

umemodoki
umemodoki @cook_40037736

蓮根シャキャキ、ハンペンふわふわ、シメジつるん!三つの食感に鮭フレークの旨味とチーズのコクをプラス チーズを絡めてどうぞ
このレシピの生い立ち
食感の異なる具材を旨味たっぷりな鮭フレークで和え、チーズでコクをプラスして食べ応えのある1品にしてみました。

蓮根シャキャキ、ハンペンふわふわ、シメジつるん!三つの食感に鮭フレークの旨味とチーズのコクをプラス チーズを絡めてどうぞ
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食感の異なる具材を旨味たっぷりな鮭フレークで和え、チーズでコクをプラスして食べ応えのある1品にしてみました。

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✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味

umemodoki
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食感の異なる具材を旨味たっぷりな鮭フレークで和え、チーズでコクをプラスして食べ応えのある1品にしてみました。

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材料

3人分
  • 蓮根 小1節(約180g)
  • ハンペン 1枚
  • シメジ 1/2株
  • 小口切り葱 大さじ3
  • とろけるチーズ 2枚
  • ニッスイ 「焼さけあらほぐし」 大さじ3
  • 醤油 小さじ1/2
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥き、3mm程の厚さの銀杏切りにする。酢少々(分量外)を入れた熱湯で茹で、ざるに上げる。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方1写真
  2. 2

    シメジは石突きを落とし、小房に分けて茹で、ざるに上げる。

  3. 3

    ハンペンは賽の目に切る。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方3写真
  4. 4

    ボールに①、②、③、小口切り葱を入れる。
    「焼さけあらほぐし」、醤油、塩を加え、混ぜ合わせる。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に④を入れる。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方5写真
  6. 6

    チーズをちぎって載せ、オーブントースターに入れる。
    チーズがとろ~り溶け、こんがり焼き色が付いたら出来上がり♪約10分。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方6写真
  7. 7

    コチラの商品を使いました。

    • ✿蓮根とハンペンとシメジの鮭・チーズ味作り方7写真

コツ・ポイント

焼き時間は、お手持ちのオーブントースターにより調整して下さい。
ヘルシー具材を鮭の旨味で和えた「さっぱり系」ですので、焼き立ての熱々をチーズを絡めて食べるのがお勧めです♪お好みでチーズ増量してもOKです!

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umemodoki
umemodoki @cook_40037736
2011/02/03 15:17に公開
お気に入り:保存食・パン・お菓子作り。 1人息子が、2017年4月、社会人となり、2022年2月、結婚。別に暮らしています時々、レシピの見直しをしていますので、ご了承下さい。  HN長いので、umeでどうぞ。2008年より、細く長~く活動中。
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このレシピのキーワード

ねぎ シメジ れんこん はんぺん チーズ

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