ハム、チーズは細かく切る。

深鉢（ラーメン鉢のようなもの）にクックパーを30×30
に敷き、その上に卵と1、塩コショウを入れ溶き混ぜる。　

２、をクックパー包みして500Ｗのレンジで２－３分加熱して出来上がり。

硬いのがお好みなら、そのまま数分置いておく。