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ヘルシー☆ポテトのグリル焼き
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ヘルシー☆ポテトのグリル焼き-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ポテトのグリル焼き

とも☆☆トモ
とも☆☆トモ @cook_40047637

時間が経っても、ベタベタしません。揚げてないので、超ヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
フライドポテトは大好きだけど、すぐベタベタになるし、油たっぷりでカロリーが気に入る〜と思ったので…

時間が経っても、ベタベタしません。揚げてないので、超ヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
フライドポテトは大好きだけど、すぐベタベタになるし、油たっぷりでカロリーが気に入る〜と思ったので…

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ヘルシー☆ポテトのグリル焼き

とも☆☆トモ
とも☆☆トモ @cook_40047637

時間が経っても、ベタベタしません。揚げてないので、超ヘルシーですよ。
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フライドポテトは大好きだけど、すぐベタベタになるし、油たっぷりでカロリーが気に入る〜と思ったので…

時間が経っても、ベタベタしません。揚げてないので、超ヘルシーですよ。
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材料

4人分
  • じゃがいも 2個
  • 塩 小1
  • コショウ 少々
  • サラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、櫛形に8等分する。

  2. 2

    軽く水にさらした後、水気を取る。

  3. 3

    大きめのボールに【2】を入れ、塩をまぶす。

  4. 4

    【3】にコショウをまぶし、その後サラダ油をまぶす。

  5. 5

    グリルにアルミホイルをしき(油(分量外)を薄くのばす)【4】を並べ、強で13分焼く。

コツ・ポイント

塩・コショウ・油の順番でじゃがいもにまぶしていくと、味が偏らず均等につきます。

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とも☆☆トモ
とも☆☆トモ @cook_40047637
2009/07/10 15:41に公開
7人家族のごはんを毎日楽しく作っています。3人の子供のママです栄養士の資格持ってます
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じゃがいも

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