鶏ネギバーグミルクスープパスタ

七福おパンダ @cook_40137192
疲労回復にいい鶏胸肉のミンチと免疫効果のあるワケネギを使ったスープパスタ。材料費も安め。
このレシピの生い立ち
安あがりな鶏ミンチと長ネギより安いワケネギを使った安く体があったまるメニューを考えたので。
鶏ネギバーグミルクスープパスタ
疲労回復にいい鶏胸肉のミンチと免疫効果のあるワケネギを使ったスープパスタ。材料費も安め。
このレシピの生い立ち
安あがりな鶏ミンチと長ネギより安いワケネギを使った安く体があったまるメニューを考えたので。
作り方
- 1
ワケネギは白い所は1㎝のそぎ切り、青い所は小口切りにする。
- 2
鶏ミンチにポン酢、玉子、片栗粉、ネギの青い所を入れてゴムベラでミンチを押し付ける用に混ぜる。こうすれば手が汚れにくい。
- 3
ゴムベラでほぼ1㎝程度の高さに整形して2つに分けます。
- 4
フライパンに油を入れて、鶏ネギバーグを入れて弱火で2分程焼いていきます。
- 5
2分程焼いて色がついたら、鶏ネギバーグをひっくり返して蓋して、これも弱火で3分程焼く。蓋をしたまま蒸しておく。
- 6
鶏ネギバーグを焼いている途中でいいですから別のフライパンで水と塩をいれて沸騰したらパスタを説明書通りに入れて茹でていく。
- 7
パスタが茹であがったら、1㎝程度に切った白い部分のワケネギと牛乳と顆粒ブイヨンを入れてひと煮たちさせてる。
- 8
パスタをスープごと盛り付けて焼いたネギバーグを一つのせる。お好みで粉チーズとバージンオイルをかけてください。
コツ・ポイント
鶏ネギバーグは崩しながら食べた方がいいですよ。
温泉玉子等を入れるとよりいいです。残ったもう一つのネギバーグはラップに包んで冷凍できます。おつまみにもうどん等にも使えます。後、生焼けや焦がし過ぎにご注意ください。
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