木綿豆腐は水切りをしておきます。ねぎは微塵切りにします。

ボウルにハンバーグのたねの材料の鶏挽肉からにんにくまでを入れ、手でよく混ぜ合わせます。

たねを作りたい大きさに形作り、２０～３０分ほど冷蔵庫でねかせます。

フライパンに多めのサラダ油をひき、ハンバーグを両面、火が通るまで焼いて、皿にのせておきます。

ハンバーグを焼いた後のフライパンにぶなぴーとハンバーグソースの調味料を入れ、ひと煮立ちさせます。

ハンバーグの上にソースをのせて出来上がりです。