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ゴーヤのツナサラダ
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ゴーヤのツナサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのツナサラダ

harumi♪
harumi♪ @cook_40126612

ゴーヤの食感とツナとマヨネーズが合う合う！！
ゴーヤの栄養がそのまま頂けるサラダです。
ウチの夏の定番サラダです♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤの大好きな旦那の為に思いつきました！！

ゴーヤの食感とツナとマヨネーズが合う合う！！
ゴーヤの栄養がそのまま頂けるサラダです。
ウチの夏の定番サラダです♪
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ゴーヤのツナサラダ

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harumi♪ @cook_40126612

ゴーヤの食感とツナとマヨネーズが合う合う！！
ゴーヤの栄養がそのまま頂けるサラダです。
ウチの夏の定番サラダです♪
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ゴーヤの大好きな旦那の為に思いつきました！！

ゴーヤの食感とツナとマヨネーズが合う合う！！
ゴーヤの栄養がそのまま頂けるサラダです。
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材料

２～３人分
  1. ゴーヤ １本
  2. 玉ねぎ 1/6個位（好みで）
  3. ツナ缶 １缶
  4. マヨネーズ 大さじ３位（好みで）
  5. 塩コショウ 少々
  6. 砂糖 1つまみ
  7. レモン汁 なくてもいいけど、あったら美味しい
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作り方

  1. 1

    ゴーヤと玉ねぎをを薄切りにする。

  2. 2

    ボールに入れ、ツナ缶と調味料などを全て混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

ウチでゴーヤを食べる時は、ゴーヤは水にさらしたり、塩でもんだりは一切していません。
マヨネーズのおかげで苦みなく食べれます。

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harumi♪
harumi♪ @cook_40126612
2009/07/10 14:27に公開
Ｈ15年生まれの女の子、Ｈ17年生まれ男の子、Ｈ25年生まれ女の子…年の離れた3人子持ちママです♪毎日忙しいけれど…美味しいものが食べたい♪簡単で美味しい物が大好きです♡いろいろなレシピをここで勉強して、料理の腕をあげちゃおうかな～と思います！
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