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～洋風～南瓜のミルク粥
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～洋風～南瓜のミルク粥-レシピのメイン写真

～洋風～南瓜のミルク粥

みえんま
みえんま @cook_40060428

食べすぎた時や体調不良の時など、胃に優しいお粥はいかが？牛乳と南瓜でカルシウムとビタミンＥも摂れますよ！
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷりの美味しいお粥が食べたかったので。

食べすぎた時や体調不良の時など、胃に優しいお粥はいかが？牛乳と南瓜でカルシウムとビタミンＥも摂れますよ！
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カルシウムたっぷりの美味しいお粥が食べたかったので。

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～洋風～南瓜のミルク粥

みえんま
みえんま @cook_40060428

食べすぎた時や体調不良の時など、胃に優しいお粥はいかが？牛乳と南瓜でカルシウムとビタミンＥも摂れますよ！
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カルシウムたっぷりの美味しいお粥が食べたかったので。

食べすぎた時や体調不良の時など、胃に優しいお粥はいかが？牛乳と南瓜でカルシウムとビタミンＥも摂れますよ！
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材料

1人分
  • ご飯 1膳弱
  • 牛乳 ５０ｃｃ
  • 水 ２００ｃｃ
  • 固形スープの素 2分の1個
  • 粉チーズ 大さじ１
  • パセリのみじん切り お好みで
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作り方

  1. 1

    南瓜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にご飯、牛乳+水、固形スープの素を入れ、中火にかける。

    • ～洋風～南瓜のミルク粥作り方2写真
  3. 3

    煮立ったら弱火にして１０分くらい煮、お好みの汁加減で火を止め、チーズ乗せて余熱で溶かす。

    • ～洋風～南瓜のミルク粥作り方3写真
  4. 4

    お好みでパセリのみじん切りを乗せていただきます☆

コツ・ポイント

あまり煮立たせると牛乳の膜ができてしまうので注意です。

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みえんま
みえんま @cook_40060428
2011/01/11 14:18に公開
野菜ソムリエとティーインストラクターのみえんまです！ 野菜ソムリエの勉強をしてから食の安心・安全にも気を使うようになりました。べランダで野菜やハーブを育てています☆皆様のレシピを参考に、採れた野菜で日々美味しいお料理を作っています。ＬＯＨＡＳな私をどうぞ宜しく♡
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このレシピのキーワード

ミルク粥 牛乳 ご飯

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