野菜が高騰している中でも、安い大根の葉っぱ。大根の葉はビタミンCが豊富で、✨緑黄色野菜✨の仲間です。しらすにもカルシウムが含まれるので、栄養が豊富な一品がお手軽にできます。ビタミンCはカルシウムの吸収を助けるので、組み合わせもグーです！👍おにぎりやお弁当、朝ごはんに。

大根の葉で自家製ふりかけ！栄養豊富で体にグゥ～です♪

大根の葉っぱ、捨てたらもったいない♪ちゃちゃっと栄養満点のふりかけに変身させちゃいましょ～(〃∇〃v)

カルシウム豊富！大根の葉はビタミンＣ・カロチン・カルシウムなど豊富だそうですよ。香ばしい生ふりかけをぜひお試しください。

大根の葉っぱは、ベータカロテンが豊富で捨てたらもったいない部分です。しらすと一緒にご飯にふりかけてカルシウムも取れます。

栄養豊富な大根の葉を使って、大根の葉ふりかけを作りました。フライパンでさっと作れます！

大根の葉とシラス、梅干の酸味を利かせたふりかけです。

大根の葉っぱをふりかけに♪白いご飯に、おむすびにサラダにかけてもおいしいよ♪

しらすと塩昆布入りの大根葉ふりかけ。人参葉でもおいしいですよー！

栄養が沢山詰まった大根の葉っぱで、子供もぱくぱく食べれちゃうふりかけを(*ˊ˘ˋ*)♪

大根菜としらすのソフトふりかけ

栄養豊富な大根の葉っぱ。ふりかけにしてみました^ ^