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レンジで簡単★ヘルシー蒸しなす！
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レンジで簡単★ヘルシー蒸しなす！-レシピのメイン写真

レンジで簡単★ヘルシー蒸しなす！

yukisye
yukisye @cook_40192274

すぐにできちゃう簡単な一品です。
なすが甘くて美味し～♪
このレシピの生い立ち
お母さんに教えてもらった大好きなレシピです♪（°∀°）

すぐにできちゃう簡単な一品です。
なすが甘くて美味し～♪
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お母さんに教えてもらった大好きなレシピです♪（°∀°）

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レンジで簡単★ヘルシー蒸しなす！

yukisye
yukisye @cook_40192274

すぐにできちゃう簡単な一品です。
なすが甘くて美味し～♪
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お母さんに教えてもらった大好きなレシピです♪（°∀°）

すぐにできちゃう簡単な一品です。
なすが甘くて美味し～♪
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材料

  • なす 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    なすは皮をむき、30秒くらい水につけておきます。

  2. 2

    キッチンペーパーでなすを濡れたままくるみ、その上からさらにラップをまきます。

  3. 3

    あとはレンジで３分チンして出来上がり！！

  4. 4

    適当な大きさにさいて、生姜醤油やポン酢をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

温かいうちに食べても、冷やして食べても美味しいです。
私は今回５００Wのレンジを使いました。 時間は各家庭のレンジにあわせて調節して下さい！

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yukisye
yukisye @cook_40192274
2009/07/19 00:16に公開
一人暮らしを始めて、おいしいごはんを研究中ですっ♪（・∀・）
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蒸しなす なす

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