イカのハーブ焼き弁当 HBH @cook_40105089 焼くだけで簡単！でもイタリア料理風の味付けになります。このレシピの生い立ちイカを安くたくさん買えたので、色んな味付けを試しています。 もっと読む 焼くだけで簡単！でもイタリア料理風の味付けになります。このレシピの生い立ちイカを安くたくさん買えたので、色んな味付けを試しています。 もっと読む イカのハーブ焼き弁当 HBH @cook_40105089 焼くだけで簡単！でもイタリア料理風の味付けになります。このレシピの生い立ちイカを安くたくさん買えたので、色んな味付けを試しています。 もっと読む 焼くだけで簡単！でもイタリア料理風の味付けになります。このレシピの生い立ちイカを安くたくさん買えたので、色んな味付けを試しています。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 イカ 5-6切れ ローズマリー 少々 オリーブオイル 大さじ１ 小麦粉 大さじ１ 塩・胡椒 少々 コンソメ 小さじ1 唐辛子 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカを一口大に切って、キッチンペーパーで水分を取り、塩、胡椒、コンソメで下味をつけて、小麦粉をふる。 2 フライパンにオリーブオイルと輪切りにした唐辛子を入れ、１のイカを炒める。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18872397 コピーしました！ HBH @cook_40105089 2009/07/13 22:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2009年8月に男の子を出産しました。結婚＆妊娠で仕事を辞めてから、家でのんびり専業主婦をしています。いつも少し変わった料理を作るので、主人の勧めでレシピを公開することにしました。最近は太りすぎないように、健康を考えたヘルシー料理を作ろうと頑張っています♪お菓子作り、パン作りは苦手で、皆さんのレシピを参考にチャレンジ中！！ もっと読む このレシピのキーワード イカ 小麦粉 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ゆかりと枝豆のさっぱりおにぎり きゅうりと大葉の浅漬け シャッキリもやしの、みそラーメン 超簡単ブロッコリーのからし醤油和え 野菜たっぷりベトナム生春巻 ☆激ウマ☆やみつきハッシュドポテト ◆超簡単！◆小松菜＆油揚げの煮物 ♡うちの定番♫簡単のり弁当♡ mojデビュー作！もやし人参の中華サラダ 簡単♬♫ 揚げずに鶏チリ ちょっぴり贅沢♪ガトーショコラパン ヘルシーチャーハン ヘルシー！ささみとおくらのスープ！ ピーマンとコンニャクのＸＯ醤炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18872397
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