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タイ風サラダ
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タイ風サラダ-レシピのメイン写真

タイ風サラダ

るるはむ
るるはむ @cook_40160394

たくさんの種類のお野菜が一度に摂取でき、また春雨で満腹感を得られます。
食欲が無いときのワンプレートランチにも。
このレシピの生い立ち
タイレストランの酸っぱくて甘くて辛いサラダにヤミツキになてしまいました。
自宅でお手軽に食べられるようにと、なんちゃってレシピを考えてみました。

たくさんの種類のお野菜が一度に摂取でき、また春雨で満腹感を得られます。
食欲が無いときのワンプレートランチにも。
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タイレストランの酸っぱくて甘くて辛いサラダにヤミツキになてしまいました。
自宅でお手軽に食べられるようにと、なんちゃってレシピを考えてみました。

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るるはむ @cook_40160394

たくさんの種類のお野菜が一度に摂取でき、また春雨で満腹感を得られます。
食欲が無いときのワンプレートランチにも。
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タイレストランの酸っぱくて甘くて辛いサラダにヤミツキになてしまいました。
自宅でお手軽に食べられるようにと、なんちゃってレシピを考えてみました。

たくさんの種類のお野菜が一度に摂取でき、また春雨で満腹感を得られます。
食欲が無いときのワンプレートランチにも。
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自宅でお手軽に食べられるようにと、なんちゃってレシピを考えてみました。

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材料

4人分 - 1020kcal
  • 豚小間 100g
  • 緑豆春雨 90g
  • もやし 1パック
  • ニンジン 20g
  • キャベツ 100g
  • きゅうり 20g
  • 酢 50cc
  • ナンプラー 50cc
  • スイートチリソース 50cc
  • パクチー 1束
  • ピーナッツ 10g
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作り方

  1. 1

    豚小間は濃い目の塩を入れたお湯で茹でます。

  2. 2

    豚肉をゆでた湯で春雨を戻さずにそのまま茹で、茹で上がったら適当な長さに切ります。

  3. 3

    残った湯を使って、もやしを芯が残るようにさっと茹で、水に晒してシャッキリさせます。

  4. 4

    ニンジン、キャベツ、きゅうりは千切りにします。

  5. 5

    酢、ナンプラー、スイートチリソースを合わせて電子レンジで1~1.5分加熱し、粗熱が取れたら(1)~(4)と和えます。

  6. 6

    食べる直前に刻んだパクチー、炒って砕いたピーナッツ等をトッピングします。

コツ・ポイント

※ 野菜類は上記に限らず、冷蔵庫の残り物をなんでも入れちゃってかまいません。
※ レモンかライムを絞ってもGood!

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るるはむ
るるはむ @cook_40160394
2009/07/09 01:36に公開
体においしいご飯を作りたいなーと思いつつ、日々忙しくしているため手抜きの毎日。手抜きでも健康的な食べ物を食べたいですよね。というわけで、手間は少なめに、台所に立つ時間も短めに。
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このレシピのキーワード

サラダ もやし にんじん キャベツ キュウリ コリアンダー 豚こま ピーナッツ

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