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オイルいらず♪ベーコンときのこのサラダ
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オイルいらず♪ベーコンときのこのサラダ-レシピのメイン写真

オイルいらず♪ベーコンときのこのサラダ

KI★RI★N
KI★RI★N @cook_40046792

ベーコンの油でオイルいらず!きのこと炒めてちぎったレタスの上にのせるだけ!にんにくが効いていて暑い日にぴったりです♪
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有りもの野菜でサラダを作りました。

ベーコンの油でオイルいらず!きのこと炒めてちぎったレタスの上にのせるだけ!にんにくが効いていて暑い日にぴったりです♪
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ベーコンの油でオイルいらず!きのこと炒めてちぎったレタスの上にのせるだけ!にんにくが効いていて暑い日にぴったりです♪
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材料

1人分
  • レタス 1枚
  • 椎茸 1枚
  • 舞茸 1/4株
  • ハーフベーコン 2枚
  • ピーマン 1/4個
  • にんにく 1/4片
  • 醤油 小さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは洗って適当な大きさにちぎり器に盛っておく。
    椎茸は軸を取り薄切りに、軸の部分も石突きを取り薄切りにする。

  2. 2

    舞茸は根元を切って適当な大きさに裂いておく。ベーコンは細切りに、にんにくは千切りにする。

  3. 3

    ピーマンは種を取り横千切りにしボウルに入れ、塩(分量外)を振り混ぜてしばらく置く。

  4. 4

    熱したテフロンのフライパンにベーコンとにんにくを入れ蓋をし弱火でじっくり炒める。

  5. 5

    ベーコンに焼き色が付いたら椎茸と舞茸を入れ蓋をし、しんなりするまで炒める。

  6. 6

    きのこがしんなりしたら、醤油、こしょうを入れざっと炒める。器に盛ったレタスの上にのせる。

  7. 7

    最後に、水気を切った3のピーマンをのせたら完成。

コツ・ポイント

オイルいらずのポイントは、蓋をしてじっくり蒸し焼きにする事です。
きのこはお好みの物で。
上にのせたピーマンは無くても良いです。

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KI★RI★N
KI★RI★N @cook_40046792
2009/07/17 22:21に公開
ビーガン専業主婦です。ノンオイル野菜料理を日々考えて作ってます。何でも食べる旦那にはそこに肉や魚をプラスして作ってます。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス しいたけ ピーマン にんにく まいたけ

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