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茄子とタコのスパゲティ
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茄子とタコのスパゲティ-レシピのメイン写真

茄子とタコのスパゲティ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

にんにくをたっぷり入れて夏バテ解消しましょう!!
このレシピの生い立ち
夏バテ解消に、にんにくをたっぷりといれ、仕事に支障の無い日、食べたいですね。

にんにくをたっぷり入れて夏バテ解消しましょう!!
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夏バテ解消に、にんにくをたっぷりといれ、仕事に支障の無い日、食べたいですね。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

にんにくをたっぷり入れて夏バテ解消しましょう!!
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夏バテ解消に、にんにくをたっぷりといれ、仕事に支障の無い日、食べたいですね。

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. タコ 100g
  3. トマト缶 200g
  4. スパゲティ 200g
  5. 鷹の爪(小口切り) 1本
  6. にんにく 1個
  7. 塩コショウ 2g
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作り方

  1. 1

    フライパンをあたため、オリーブ油をいれ、にんにくを炒めます。

    (にんにくは、包丁の背で叩き、みじん切りにしておきます)

  2. 2

    たこは薄く切っておきます。

  3. 3

    茄子は小さく輪切りにして、アク抜きをしておきます。

  4. 4

    1に、鷹の爪、2、水切りした3をいれ、しっかりと炒めます。

  5. 5

    4にトマト缶をいれ、塩、こしょうで味を整えます。

  6. 6

    大鍋に水をたっぷりといれ、沸騰したら、スパゲティをいれ、指示通りに茹でます。

  7. 7

    茹で上がった6を5に入れて、からませ、完成。

コツ・ポイント

にんにくをしっかりと炒めること。

茄子をしっかりと炒めることが美味さの秘訣ですね。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2013/08/25 01:54に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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