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さっぱり♪白身魚の野菜あんかけ
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さっぱり♪白身魚の野菜あんかけ-レシピのメイン写真

さっぱり♪白身魚の野菜あんかけ

まるみかん.net
まるみかん.net @cook_40034479

淡白な白身魚に下味をつけてカラッと揚げて、あっさりさっぱりな野菜あんをかければ、ごはんのおかずにピッタリです(^^)
このレシピの生い立ち
紹興酒「塔碑」 のモニターに♪紹興酒は使ったことがなかったのですが、野菜やお魚との相性も◎でさっぱりなおかずになりました(^^)

淡白な白身魚に下味をつけてカラッと揚げて、あっさりさっぱりな野菜あんをかければ、ごはんのおかずにピッタリです(^^)
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さっぱり♪白身魚の野菜あんかけ

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淡白な白身魚に下味をつけてカラッと揚げて、あっさりさっぱりな野菜あんをかければ、ごはんのおかずにピッタリです(^^)
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紹興酒「塔碑」 のモニターに♪紹興酒は使ったことがなかったのですが、野菜やお魚との相性も◎でさっぱりなおかずになりました(^^)

淡白な白身魚に下味をつけてカラッと揚げて、あっさりさっぱりな野菜あんをかければ、ごはんのおかずにピッタリです(^^)
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材料

  • 白身魚 2~3切れ
  • *紹興酒「塔碑」 大さじ1
  • *しょうゆ 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 1個
  • しめじ 1/2株
  • ●紹興酒「塔碑」 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ■砂糖 大さじ2
  • ■酢 大さじ3
  • ■しょうゆ 大さじ1
  • チンゲン菜 1株
  • 水溶き片栗粉 少々
  • サラダ油 適量
  • 小麦粉・片栗粉 各大さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    タラは一口大のそぎ切りにし、*と合わせて10分程漬ける。野菜は千切り・ほぐしておく。■は合わせておく。

  2. 2

    水気を拭き取ったタラに小麦粉・片栗粉を合わせたモノをまぶし、油で揚げる。チンゲン菜は茹でて水気を搾っておく。

  3. 3

    フライパンに油を引き、野菜を炒める。しんなりしてきたら●紹興酒を入れ炒め、鶏がらスープの素を振り入れる。

  4. 4

    ■の合わせ調味料も入れる。水溶き片栗粉でとろみをつけ、揚げたタラにかければ出来上がり♪。

コツ・ポイント

今回はタラを使用しました。紹興酒に漬けるとタラの独特の臭いも気にならないです。

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まるみかん.net
まるみかん.net @cook_40034479
2009/07/13 10:36に公開
簡単なお料理&お菓子ばかりです(^^;)
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 魚 シメジ 片栗粉 にんじん ピーマン チンゲンサイ 小麦粉 玉ねぎ 白身

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