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モロヘイヤとツナの簡単☆和え物
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モロヘイヤとツナの簡単☆和え物-レシピのメイン写真

モロヘイヤとツナの簡単☆和え物

megtam♪
megtam♪ @cook_40202633

茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。
このレシピの生い立ち
調味料がお醤油だけでもおいしかったのでわが家はいつもこれです(^o^)

茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。
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調味料がお醤油だけでもおいしかったのでわが家はいつもこれです(^o^)

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megtam♪
megtam♪ @cook_40202633

茹でて和えるだけのお手軽調理♪モロヘイヤのネバネバ最高です。
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調味料がお醤油だけでもおいしかったのでわが家はいつもこれです(^o^)

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材料

4人分
  • モロヘイヤ 1袋
  • シーチキン 1缶
  • 醤油 小さじ2
  • のり 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤを茹でて水気をしっかりとしぼってから3センチに切ります。

  2. 2

    ボウルに1と油を少しきったシーチキンを入れ、のり(好きなだけ)もちぎって加えたら醤油を入れて混ぜたら完成☆

コツ・ポイント

簡単なので特にありません。

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megtam♪
megtam♪ @cook_40202633
2012/05/18 01:13に公開

このレシピのキーワード

あえもの ツナ 海苔 モロヘイヤ

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