CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し-レシピのメイン写真

簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し

レンシー
レンシー @cook_40202644

さば缶の味付けだけで、キャベツがモリモリ食べれます。あと1品足りない時に・・・
このレシピの生い立ち
ダイエット中、レンチンキャベツに納豆のタレをかけて食べていましたが、さばの油がいいと聞いて入れてみました。
魚苦手ですが味噌煮なら臭みもなく美味しく食べれました。

さば缶の味付けだけで、キャベツがモリモリ食べれます。あと1品足りない時に・・・
このレシピの生い立ち
ダイエット中、レンチンキャベツに納豆のタレをかけて食べていましたが、さばの油がいいと聞いて入れてみました。
魚苦手ですが味噌煮なら臭みもなく美味しく食べれました。

もっと読む

簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し

レンシー
レンシー @cook_40202644

さば缶の味付けだけで、キャベツがモリモリ食べれます。あと1品足りない時に・・・
このレシピの生い立ち
ダイエット中、レンチンキャベツに納豆のタレをかけて食べていましたが、さばの油がいいと聞いて入れてみました。
魚苦手ですが味噌煮なら臭みもなく美味しく食べれました。

さば缶の味付けだけで、キャベツがモリモリ食べれます。あと1品足りない時に・・・
このレシピの生い立ち
ダイエット中、レンチンキャベツに納豆のタレをかけて食べていましたが、さばの油がいいと聞いて入れてみました。
魚苦手ですが味噌煮なら臭みもなく美味しく食べれました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. さば味噌煮缶詰 1缶
  2. キャベツ 3~5枚
  3. かつお節 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツを洗いキャベツは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    お皿に入れ、ふんわりラップをし700wで3分加熱。

    • 簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し作り方2写真
  3. 3

    一度取り出し、水気を切ります。
    (熱いのでやけどしない様にして下さい)

  4. 4

    さば缶を汁ごと入れ、ラップをし600wで2分加熱。

    • 簡単!キャベツとさば味噌煮缶レンジ蒸し作り方4写真
  5. 5

    さばを軽くほぐし混ぜ、
    かつお節をかけて完成!

コツ・ポイント

さばをほぐしながらきゃべつと一緒に食べてください。
味が足りない時は、納豆のタレをかけてみて下さいね。

もやしでもOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

レンシー
レンシー @cook_40202644
2013/10/26 06:30に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎと人参の食べるドレッシング
  2. 低脂カップケーキ
  3. 簡単、酢にんじん
  4. 長ネギの焼き浸し
  5. 西会津の車麩とニシンの煮物
  1. ヘルシー&栄養満点!白菜とわかめのサラダ
  2. 台湾まぜそば(まぜそば)
  3. 簡単おいしいサイゼリヤのミラノ風ドリア♪
  4. 男のロマンだ!俺の肉ニラもやし野菜炒め!
  5. 簡単!がんも煮物
  6. Loaded Potato Fritters
  7. Crockpot Apple Butter
  8. Sesame Chicken
  9. ~Rays Easy Pupusas~
  10. Noodle Free Stunning Sausage Lasagna
  1. もやしとベーコンの胡麻味噌和え♪
  2. ジャーマンココットカマン
  3. 鮪のプロ直伝♪簡単まぐろテールステーキ
  4. うさちゃん♫キムチグラタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18878156
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close