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ニラを食べるチヂミ
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ニラを食べるチヂミ-レシピのメイン写真

ニラを食べるチヂミ

kunti
kunti @cook_40060638

たっぷりニラがいただけます。粉を使っているので、これだけでも軽食にもなり、おつまみに良し、おやつにもいいですね。
このレシピの生い立ち
ニラは風邪予防にもなり、我が家の冷蔵庫には結構いつも常備されてます。ちょっとおかずのボリュームが足りないときや、ニラを多めに買い置きしていても、手軽に出来てあまらせる事はありません。

たっぷりニラがいただけます。粉を使っているので、これだけでも軽食にもなり、おつまみに良し、おやつにもいいですね。
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kunti
kunti @cook_40060638

たっぷりニラがいただけます。粉を使っているので、これだけでも軽食にもなり、おつまみに良し、おやつにもいいですね。
このレシピの生い立ち
ニラは風邪予防にもなり、我が家の冷蔵庫には結構いつも常備されてます。ちょっとおかずのボリュームが足りないときや、ニラを多めに買い置きしていても、手軽に出来てあまらせる事はありません。

たっぷりニラがいただけます。粉を使っているので、これだけでも軽食にもなり、おつまみに良し、おやつにもいいですね。
このレシピの生い立ち
ニラは風邪予防にもなり、我が家の冷蔵庫には結構いつも常備されてます。ちょっとおかずのボリュームが足りないときや、ニラを多めに買い置きしていても、手軽に出来てあまらせる事はありません。

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材料

4人分(2枚分)
  • ニラ 2束
  • 玉ねぎ 中1/2個
  • 薄力粉 カップ1
  • 片栗粉 カップ1/2
  • 卵 1個
  • 豚薄切り 100g
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 カップ1
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作り方

  1. 1

    ニラは3cm位、玉ねぎ薄切り、豚薄切り肉は一口大に。

  2. 2

    薄力粉、片栗粉を合わせ、卵を入れ、少しずつ水を加えながらダマにならないよう混ぜ、そこに、ニラ、玉ねぎ、豚肉をいれる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、良く熱したところに2を薄く広げる。焼き色がついたら、裏返して押さえつけるように焼く。

  4. 4

    食べやすい大きさに切り分け、好きなタレでいただく。

コツ・ポイント

少し薄めに溶いた粉がいいようです。つなぎくらいのかんじで。十分に片面を焼いたところで、裏返したらギュギュッと押さえつけるのも忘れずに。葱胡麻タレが美味しいですが、我が家ではソースをかけたり、からし醤油でいただいたり…お気に召すままです。

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kunti
kunti @cook_40060638
2012/05/11 12:14に公開

このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 片栗粉 薄力粉 卵 豚薄切り肉 玉ねぎ

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