お腹いっぱい☆ヘルシーサラダ
クララ☆ @cook_40039650
材料は冷し中華の具と一緒☆でも麺は０kcalの海藻麺だからヘルシーでお腹も大満足のサラダ麺です(*^^)v
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹いっぱいになるサラダ麺を食べたくて(^O^)／
お腹いっぱい☆ヘルシーサラダ
材料は冷し中華の具と一緒☆でも麺は０kcalの海藻麺だからヘルシーでお腹も大満足のサラダ麺です(*^^)v
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹いっぱいになるサラダ麺を食べたくて(^O^)／
アプリでひらく作り方
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今回使ったのはこの海藻麺♪♪０Kcalなのにプチプチした食感が美味しくて大満足☆
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- 2
鶏のむね肉は、食べやすい大きさに切り、酒を入れたお湯でボイルする。火が通ったら水に入れて冷まし、小さくさいておく。
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- 3
卵は溶いて塩・こしょう少々いれ、フライパンでうす焼き卵をつくってせん切りにする
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- 4
きゅうりは斜めの細切りにし、お皿に盛りつける
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- 5
きゅうりの上に半量の鶏肉、卵をもりつける
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- 6
具の上に、さっと水洗いした海藻麺をのせ、残りの具を上に飾って出来上がり☆
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- 7
お好みでラー油をかけ、ゴマドレやシソドレッシングをかけて召し上がれ(*^^)v
コツ・ポイント
具はお好きなものでＯＫです(*^^)v
つくれぽ
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