CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
超簡単&ヘルシーなチキン南蛮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
超簡単&ヘルシーなチキン南蛮-レシピのメイン写真

超簡単&ヘルシーなチキン南蛮

みこぴょん☆
みこぴょん☆ @cook_40124292

ポン酢を使うことで、時間短縮&手間いらず‼
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチキン南蛮が食べたくて…
ポン酢を使用することで、さっぱりと暑い夏でもモリモリ食べられます☆

ポン酢を使うことで、時間短縮&手間いらず‼
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチキン南蛮が食べたくて…
ポン酢を使用することで、さっぱりと暑い夏でもモリモリ食べられます☆

もっと読む

超簡単&ヘルシーなチキン南蛮

みこぴょん☆
みこぴょん☆ @cook_40124292

ポン酢を使うことで、時間短縮&手間いらず‼
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチキン南蛮が食べたくて…
ポン酢を使用することで、さっぱりと暑い夏でもモリモリ食べられます☆

ポン酢を使うことで、時間短縮&手間いらず‼
このレシピの生い立ち
ヘルシーなチキン南蛮が食べたくて…
ポン酢を使用することで、さっぱりと暑い夏でもモリモリ食べられます☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 【タルタルソース】
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 3個
  • マヨ 大4
  • 塩、胡椒 少々
  • レモン汁 小1/2
  • 牛乳 小1/2
  • あればパセリ 少々
  • 【下準備】
  • 鶏胸肉 400gくらい
  • 酒 大1
  • 塩 小1
  • 【揚げ衣】
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大5
  • 水 100ml
  • 【ポン酢】 200ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をそぎ切りにし、酒・塩を入れ、袋の中でもみ込む。冷蔵庫で30分以上寝かせる。

    • 超簡単&ヘルシーなチキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    【タルタルソースを作る】
    ①ゆで卵と玉ねぎをみじん切りにする。

    • 超簡単&ヘルシーなチキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    ②マヨ・塩胡椒・レモン汁・牛乳・パセリを入れ混ぜたら、出来上がり。冷蔵庫で冷しておく。

    • 超簡単&ヘルシーなチキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    【揚げる】
    小麦粉と卵・水をまぜたら、そこに胸肉を全て入れ、全体を混ぜ合わせる。
    180度の油でカリッとするまで揚げる。

    • 超簡単&ヘルシーなチキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    熱いうちにポン酢に浸して、お好みで5分程おく。

    タルタルソースをかけて出来上がり‼

    • 超簡単&ヘルシーなチキン南蛮作り方5写真

コツ・ポイント

タルタルソースの玉ねぎは細かくみじん切りして下さい。辛味を感じず、子供達もパクパク食べます。
パサつきがちな胸肉も酒につけ置きしておくことで、柔らかくジューシーな仕上がりに‼

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みこぴょん☆
みこぴょん☆ @cook_40124292
2013/08/21 08:30に公開

このレシピのキーワード

チキン南蛮 牛乳 卵 酒 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!柔らかい豚肉の生姜焼き
  2. じゃがいものおかか煮
  3. 少しこだわりカレー🍛
  4. 冷凍パイ生地でプルーンパイ
  5. HMで簡単!とろみ味噌の濃厚チーズマフィン
  1. ★簡単!合挽肉と卵の*そぼろ丼*です。♪
  2. 簡単旨ウマ☆ポン酢でオリーブトマト納豆☆
  3. 白玉粉で簡単♪ おいし~ぃごま団子
  4. たぬきおにぎり
  5. 具材3種だけ! 絶品本格春巻き♪
  6. Bootylicious Body Scrub
  7. Tonkatsu Sauce... JAPANESE STYLE BBQ SAUCE
  8. Tiramisu (option To Freeze)
  9. Hibachi style Japanese rice
  10. Fried Curry Chicken
  1. スイカのソルベ♪(ヨーグルトと蜂蜜風味)
  2. ◈旨み牡蠣フライ◈旨みの幸◈
  3. なすとピーマンの揚げ煮浸し
  4. オクラともやしの韓国風和え物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18879533
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close