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ゆかさんの★デトックススープ★
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ゆかさんの★デトックススープ★-レシピのメイン写真

ゆかさんの★デトックススープ★

yukaオモニ
yukaオモニ @cook_40113201

一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
『深イイ・・』で紹介かれたデトックススープを参考に、アレンジしてみました

一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ\(^o^)/
このレシピの生い立ち
『深イイ・・』で紹介かれたデトックススープを参考に、アレンジしてみました

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ゆかさんの★デトックススープ★

yukaオモニ
yukaオモニ @cook_40113201

一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ\(^o^)/
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『深イイ・・』で紹介かれたデトックススープを参考に、アレンジしてみました

一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ\(^o^)/
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材料

一鍋分
  • 玉葱 3個
  • キャベツ 半玉
  • セロリ 1本
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 3個
  • ササミ 5枚
  • トマトピューレ 700g
  • コンソメ 10g×5ケ
  • えのき氷 6個
  • 味塩湖 適量
  • パセリ 少量
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作り方

  1. 1

    これだけの量の野菜を使います

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方1写真
  2. 2

    ササミは、一口大に切る

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方2写真
  3. 3

    スープの材料は⇨

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方3写真
  4. 4

    水1000mlに、コンソメとえのき氷を入れ、ササミを加えて、火をつける

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方4写真
  5. 5

    順に、玉葱とキャベツは、乱切り
    セロリと人参は、細かめに
    ピーマンは輪切りにして鍋へ

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方5写真
  6. 6

    トマトピューレを入れ、水を500mlたす

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方6写真
  7. 7

    10分以上煮込む

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方7写真
  8. 8

    パセリを散らせば出来上がり
    ♪(´ε` )

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方8写真
  9. 9

    ☆辛いバージョン
    香味ペーストを鍋一周絞り、お好みで一味もグー♪

    • ゆかさんの★デトックススープ★作り方9写真

コツ・ポイント

以前『はな○マーケット』で紹介された“えのき氷”を作り置きをしており、加えています♡
【えのき氷にも、ダイエット効果有り】

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yukaオモニ
yukaオモニ @cook_40113201
2012/05/17 21:17に公開

このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん キャベツ ピーマン ささみ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18879725
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