ゆかさんの★デトックススープ★
yukaオモニ @cook_40113201
一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
『深イイ・・』で紹介かれたデトックススープを参考に、アレンジしてみました
ゆかさんの★デトックススープ★
一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^(
食べる量は、制限ナシ＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
『深イイ・・』で紹介かれたデトックススープを参考に、アレンジしてみました
作り方
- 1
これだけの量の野菜を使います
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- 2
ササミは、一口大に切る
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- 3
スープの材料は⇨
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- 4
水1000ｍｌに、コンソメとえのき氷を入れ、ササミを加えて、火をつける
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- 5
順に、玉葱とキャベツは、乱切り
セロリと人参は、細かめに
ピーマンは輪切りにして鍋へ -
- 6
トマトピューレを入れ、水を500mlたす
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- 7
10分以上煮込む
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- 8
パセリを散らせば出来上がり
♪(´ε｀ ) -
- 9
☆辛いバージョン
香味ペーストを鍋一周絞り、お好みで一味もグー♪ -
コツ・ポイント
以前『はな○マーケット』で紹介された“えのき氷”を作り置きをしており、加えています♡
【えのき氷にも、ダイエット効果有り】
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７日間続ける「デトックススープダイエット」で、毎日食べる基本の「デトックススープ」です。(所要時間：20分程度)
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