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厚揚げのピリ辛卵とじ
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厚揚げのピリ辛卵とじ-レシピのメイン写真

厚揚げのピリ辛卵とじ

puguita
puguita @cook_40052357

厚揚げ1枚でボリュームおかず完成!!
我が家のごはんのお共に仲間入り。
このレシピの生い立ち
大豆製品を使ったレシピを増やしたくて、考えた一品です。

厚揚げ1枚でボリュームおかず完成!!
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材料

2人分
  • 厚揚げ 1枚
  • チンゲン菜 1束
  • 卵 1個
  • 豆板醤 小2
  • おろしにんにく 小1
  • おろし生姜 小1
  • 鶏ガラスープの素 小2
  • 水 100cc
  • 水溶き片栗粉 大1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯を回しかけ、油抜きをしてから、食べやすい厚さに切る。

  2. 2

    チンゲン菜は、5cmくらいのザク切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を入れておろしにんにく、生姜を入れてから火にかける。香りが出たら豆板醤、厚揚げ、チンゲン菜を加えて炒める。

  4. 4

    全体に油が回ったら水と鶏ガラスープの素を加えて、一煮立ちさせる。溶き卵を加えて、最後に水溶き片栗粉でとじれば完成。

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで加減して下さい。

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puguita
puguita @cook_40052357
2012/05/12 23:49に公開
日本食大好きなコスタリカ人夫のため、毎日新しい激節約レシピを開発中です。
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このレシピのキーワード

卵とじ チンゲンサイ 厚揚げ 卵

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