♡ダイエット中のおやつ♡青汁ヨーグルト♡
jasaiai @cook_40199477
青汁を、水or牛乳で割るとなかなか続かない(；´-∀-｀)ゞ三日坊主！だったら・・・
このレシピの生い立ち
↓が揃うのは、青汁だ！
┌─────┐
美 健 お ヘ 栄
康 手 ル 養
頃 シ 満
Ⅰ 点
└─────┘
♡ダイエット中のおやつ♡青汁ヨーグルト♡
青汁を、水or牛乳で割るとなかなか続かない(；´-∀-｀)ゞ三日坊主！だったら・・・
このレシピの生い立ち
↓が揃うのは、青汁だ！
┌─────┐
美 健 お ヘ 栄
康 手 ル 養
頃 シ 満
Ⅰ 点
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アプリでひらく作り方
- 1
♡用意する物♡
ボール
泡立て器(又はスプーン)
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
カップ、又はお皿
スプーン -
- 2
ボールに、ホエーごといれる♪
-
- 3
粗く混ぜる( ´ ▽ ` )ﾉ3〜5回程
-
- 4
粗く混ぜたヨーグルトに青汁を
全量加える
ﾒﾓｼﾄｺ(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)φ..... -
- 5
混ぜて、混ぜて、
-
- 6
全体に混ざったら、ストップ✋
-
- 7
お好みでパルスイートをかけて〜
-
- 8
盛り付けて・・・完成
( ・ิω・)ノิิิ眉毛
ﾄﾞｿﾞｰ -
- 9
今回使用した青汁は、シークワーサーの味がして、夏はさっぱり☆冬健康♪
コストコの試食で、気に入り、即カートへ！←バカ笑 -
- 10
ホエー割りもいいかもしれない
(pq♥∀♥`)
ﾋﾟﾛﾛﾛ-ﾝ -
コツ・ポイント
粗く混ぜると、食感が残り噛めば噛むほど脳に(お腹いっぱ〜いだよ〜)
って伝えてくれて満腹感が少量でも、味わえます*:ღ ╠ ╣ a Ρｐy ღ:*
【↑】＼_( ﾟﾛﾟ)ここ重要。ﾒﾓょ!！ﾒﾓ! !
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