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んまっ☆簡単!蒸し鶏とキュウリのマヨポン
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んまっ☆簡単!蒸し鶏とキュウリのマヨポン-レシピのメイン写真

んまっ☆簡単!蒸し鶏とキュウリのマヨポン

さくちゃ。
さくちゃ。 @cook_40132330

安いササミor胸肉とキュウリだけなのに、ご馳走☆なサラダです!子どもウケも抜群ですょ!
♪ラブ(*-ェ-(-ェ-*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考案しました☆
でも子どもたちもだーいすき!
止まらないヘルシーサラダです。

安いササミor胸肉とキュウリだけなのに、ご馳走☆なサラダです!子どもウケも抜群ですょ!
♪ラブ(*-ェ-(-ェ-*)
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ダイエット中に考案しました☆
でも子どもたちもだーいすき!
止まらないヘルシーサラダです。

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んまっ☆簡単!蒸し鶏とキュウリのマヨポン

さくちゃ。
さくちゃ。 @cook_40132330

安いササミor胸肉とキュウリだけなのに、ご馳走☆なサラダです!子どもウケも抜群ですょ!
♪ラブ(*-ェ-(-ェ-*)
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でも子どもたちもだーいすき!
止まらないヘルシーサラダです。

安いササミor胸肉とキュウリだけなのに、ご馳走☆なサラダです!子どもウケも抜群ですょ!
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止まらないヘルシーサラダです。

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材料

4人くらい。たっぷりめ。
  • 鶏ササミor鶏胸肉 ササミなら2本 胸肉なら1枚
  • キュウリ 2本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 白ごま あれば。
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作り方

  1. 1

    ササミは耐熱容器に入れ、酒大さじ1(分量外)をふり、ふんわりラップして600wで3分チン。そのまま2分ほど蒸らす。

  2. 2

    ※1で胸肉を使う場合は皮を取り除き、縦半分に切ってからチンしてください。

  3. 3

    キュウリは千切りにします。

  4. 4

    ボールに、マヨネーズ&ポン酢&ごま油&砂糖を入れて、よく混ぜておきます。

  5. 5

    鶏肉が少し冷めたら手でさきます。耐熱容器に残っているお酒と肉汁は捨てずに、さいたお肉と和える。

  6. 6

    全部混ぜたら出来上がり☆
    お好みで白ごまをふってね!

  7. 7

    ☆アレンジ1☆パパ用には、お好みで食べラーを入れて混ぜ混ぜしたりします。
    これも美味!!

  8. 8

    ☆アレンジ2☆子どもがさらに喜ぶのは、コーン入り!

コツ・ポイント

調味料は、あくまで目安なので、もっと濃いほーが好きだー、とか、薄いほーが好きだー、とかの時は味見しながら自由にどーぞ☆

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さくちゃ。
さくちゃ。 @cook_40132330
2012/05/17 12:02に公開
楽しみながらおつまみ、お弁当、 17歳、14歳、6歳の食いしん坊息子ちゃんたちの喜ぶママごはんを、 基本的には、 お金も手間暇も かけずにやってます★ モットーは、ママはストレスは溜めるな! です(笑) 愛はあっても、 なまけてなんぼーΨ(≧∀≦)Ψ
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このレシピのキーワード

キュウリ ささみ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18883345
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