５分でできる人参とツナのサラダ

５分でできる人参とツナのサラダ

nachuko @cook_40060004

シリコンスチーマや蒸す入れ物があればあっという間◎野菜嫌いな息子も食べてくれます♪サッと作れます。
このレシピの生い立ち
昔、お弁当のおかずで無意識に作ってみたのがきっかけです(^_^)

シリコンスチーマや蒸す入れ物があればあっという間◎野菜嫌いな息子も食べてくれます♪サッと作れます。
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シリコンスチーマや蒸す入れ物があればあっという間◎野菜嫌いな息子も食べてくれます♪サッと作れます。
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材料

二人分

人参一本
ツナ缶一缶（今回はコーン入り）
塩少々
黒胡椒少々

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作り方

1

人参の皮をむき、千切りにしてスチーマへ入れる。（あればスライサーだと簡単♪）
2

ツナ缶の油を少し入れ、蓋で油を切ってからツナを入れる。（いつも油は小１くらい入れます。）軽く混ぜる。
3

スチーマの蓋を少し開け、レンジで三分加熱する。
4

塩、黒胡椒をかけて全体を混ぜたら完成！胡椒多めが美味しいですよ★

コツ・ポイント

ツナ缶の油を少しでも入れると栄養価もアップ↑なくても美味しいです。

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nachuko @cook_40060004

2012/05/11 16:16に公開

働く主婦ですが、二人目産休に入りました。９月出産予定。離乳食で使えたレシピをちょいちょいあげていこうと思っています！みなさんどうぞ仲良くしてくださいね。