ちょっとヘルシー照り焼きチキン^ ^ ももの♪ @cook_40136912 胸肉だけどふっくらジューシーそしてヘルシー♪このレシピの生い立ち胸肉のレパートリーを増やしたくて考えました^ ^ もっと読む 胸肉だけどふっくらジューシーそしてヘルシー♪このレシピの生い立ち胸肉のレパートリーを増やしたくて考えました^ ^ もっと読む ちょっとヘルシー照り焼きチキン^ ^ ももの♪ @cook_40136912 胸肉だけどふっくらジューシーそしてヘルシー♪このレシピの生い立ち胸肉のレパートリーを増やしたくて考えました^ ^ もっと読む 胸肉だけどふっくらジューシーそしてヘルシー♪このレシピの生い立ち胸肉のレパートリーを増やしたくて考えました^ ^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 2枚 ☆塩 小さじ2分の1 ☆お酒 50cc （★おから）なくても可！ 大さじ2 ★蜂蜜 大さじ2 ★醤油 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★炒りごま 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉を剃り切りにして☆と一緒にポリ袋に入れて揉み揉み。1時間くらい冷蔵庫で休ませる。 2 フライパンに★と胸肉（汁ごと）を中火で炒め煮にします。ゴマは入れる時に手で潰すようにして入れてください。 3 しっかり火が通ったら出来上がり。 コツ・ポイント 胸肉に塩とお酒を入れたらしっかり揉んでください！休ませてる時も何度か揉むとふっくらジューシーになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18887682 コピーしました！ ももの♪ @cook_40136912 2018/09/14 11:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理苦手な私だけどちょっとでも簡単で美味しくなるように旦那と娘のために日々頑張ってます^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 照り焼きチキン おから はちみつ 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 私の目玉焼きご飯 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 さっぱり鶏チャーシュー ＊白玉粉でもっちり♪ポンデケージョ＊ 簡単絶品！本格中華のよだれ鶏 (口水鶏) 簡単！秋刀魚の美味しいジューシー塩焼き♪ みかんキャロットラペ★免疫力UP作り置き Creamy Italian Sausage Potato Soup Jambalaya Fettucine with Alfredo sauce Crunchy Onion Rings Whipped Nescafé 濃厚コーンスープ 野菜嫌いさんに 玉ねぎの納豆混ぜ 熊本郷土料理 辛子れんこん（カレー風味） 秋しめじワカメ卵まるごと味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18887682
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