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レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも
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レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも-レシピのメイン写真

レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも

♪すーた♪
♪すーた♪ @cook_40078895

人参を下拵えする事で、いろいろ時短に(´∀｀)
このレシピの生い立ち
この春から高校生になる娘の弁当用に、練習がてら冷凍ストックを作り始めてます。人参ナムルはそのままでも食べれますが、砂糖と醤油できんぴらに、豚肉で巻いたり、ちょっとした炒め物にも使えて便利です。

人参を下拵えする事で、いろいろ時短に(´∀｀)
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この春から高校生になる娘の弁当用に、練習がてら冷凍ストックを作り始めてます。人参ナムルはそのままでも食べれますが、砂糖と醤油できんぴらに、豚肉で巻いたり、ちょっとした炒め物にも使えて便利です。

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レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも

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人参を下拵えする事で、いろいろ時短に(´∀｀)
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この春から高校生になる娘の弁当用に、練習がてら冷凍ストックを作り始めてます。人参ナムルはそのままでも食べれますが、砂糖と醤油できんぴらに、豚肉で巻いたり、ちょっとした炒め物にも使えて便利です。

人参を下拵えする事で、いろいろ時短に(´∀｀)
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材料

  • 人参 大2本
  • 鶏がらスープの素 お好みで
  • すりごま お好みで
  • ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに人参を、しりしりー。

    • レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも作り方1写真
  2. 2

    ラップをふわっとかけてレンジ500wで3分。混ぜて500wで3分。混ぜてもう一回500wで3分。

  3. 3

    お好みの量で、鶏がらスープ•すりごま•ごま油を入れよく混ぜる。

  4. 4

    出来上がり。

    • レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも作り方4写真
  5. 5

    今日の副菜に人参ナムルを使って。豆苗•しめじ•エリンギと一緒に炒めました。

    • レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも作り方5写真
  6. 6

    普段は大量に作って、フリーザーバッグに平たく入れて冷凍。ポキポキ折って使います。弁当のおかずにも。

    • レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも作り方6写真
  7. 7

    新機能になりつくれぽの返信が出来なくなって残念です。natsumi920さんつくれぽありがと(^^)

    • レンチン！人参のナムル♪ 作り置きにも作り方7写真

コツ・ポイント

ご家庭の味付けにして下さいね。

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♪すーた♪
♪すーた♪ @cook_40078895
2017/02/11 07:43に公開
大阪から沖縄に移住してかれこれ10年すぎ。2人の娘の笑顔のために、日々調理しています。創作はあまりしませんが、アレンジのアレンジや、冷蔵庫のあり物、作り置き、弁当、スイーツ、ぷち糖質制限などをしています。
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18891375
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