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ヘルシー♪苺ミルクプリン
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ヘルシー♪苺ミルクプリン-レシピのメイン写真

ヘルシー♪苺ミルクプリン

ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726

旬の苺を使ったミルクプリン♪糖類をすべてパルスイートに置き換えカロリーダウン↓↓
このレシピの生い立ち
モニターに当選したパルスイートを使って、旬の苺を使ったヘルシーなミルクプリンを作りました。

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材料

ココット4個分
  • 牛乳 400cc
  • パルスイート 小さじ4(8g)
  • 苺 4粒
  • ◎ゼラチン 10g
  • ◎水 大さじ3
  • 飾り用 苺 4粒
  • ☆生クリーム 50cc
  • ☆パルスイート 小さじ1(2g)
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作り方

  1. 1

    苺をフォーク等で細かく潰す。鍋にパルスイート、苺ピューレをいれ火にかける。

    • ヘルシー♪苺ミルクプリン作り方1写真
  2. 2

    全体がぶくぶくしてきたら、火を弱め牛乳を入れよく混ぜながら人肌くらいまで温める。

  3. 3

    水でふやかしておいたゼラチンをそのまま入れよく溶かす。

  4. 4

    カップに等分して入れ冷蔵庫で冷やす。

    • ヘルシー♪苺ミルクプリン作り方4写真
  5. 5

    生クリームにパルスイートをいれ泡立てる。固まったプリンに苺と生クリームを飾る。

コツ・ポイント

牛乳は沸騰させると風味が飛んでしまうので人肌程度で。ゼラチンを入れた後も沸騰は厳禁!ゼラチン効果がなくなり固まらなくなってしまいます。

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ダキちゃん
ダキちゃん @cook_40038726
2011/02/20 02:14に公開

このレシピのキーワード

イチゴ 生クリーム ゼラチン 牛乳

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